স্বাস্থ্য ও শরীর

ওভারিয়ান সিস্ট ভালো করার ব্যায়াম অনেক ক্ষেত্রে ব্যথা কমাতে, হরমোনের ভারসাম্য রাখতে এবং জীবনযাপন সহজ করতে সাহায্য করে। নিয়মিত হালকা […]

হাই প্রেসার রোগীর খাবার তালিকা এমন একটি ডায়েট পরিকল্পনা যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে ও হৃদ্‌স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখে। সংক্ষেপে বললে,

আঙ্গুর ফল খাওয়ার সঠিক সময় জানলে এই পুষ্টিকর ফলের উপকারিতা আরও ভালোভাবে পাওয়া যায়। সংক্ষেপে উত্তর: সাধারণত সকাল, দুপুর বা

চিয়া সিড বর্তমানে সুপারফুড হিসেবে সারা বিশ্বে জনপ্রিয়। ভালো চিয়া সিড চেনার উপায় হলো – রঙ, আকার, স্বাদ, পানিতে ভিজিয়ে

বাংলাদেশে সরকারি কর্মচারী হাসপাতাল সবসময়ই কর্মচারী এবং তাদের পরিবারের জন্য একটি ভরসার জায়গা। ২০২৫ সালে বর্তমানে সরকারি কর্মচারী হাসপাতালে কারা